HERBST YOGA RETREAT
IN MAROKKO
IN DEM OURIKA TAL - ATLASGEBIRGE
NÄHE MARRAKESCH
mit Sebastian Smolyn
von Samstag, den 26. September
bis Samstag, den 3. Oktober 2020

LAGE
Der Workshop findet in Bab Zouina statt, einer traditionellen marokkanischen Villa im Ourika-Tal (30 km von Marrakesch entfernt) in einem Anwesen mit großartigem Blick auf das Atlas-Gebirge, umgeben von Olivenbäumen. In unmittelbarer Nähe befinden sich kleine traditionelle Dörfer.
Es ist möglich, täglich Spaziergänge in der schönen Umgebung zu machen. Ein Schwimmbad ist ebenfalls verfügbar. Das Wetter ist im allgemeinen mild, meist sonnig, bei 26° tagsüber und 20° nachts. Ein großer Gemeinschaftsraum wird ebenso zur Verfügung stehen wie mehrere Terrassen und ruhige Plätze zum Entspannen.
 
YOGA PRAXIS
Die Yogapraxis wird in der neu errichteten Yogahalle oder auf der schattigen Dachterrasse mit Blick auf das Atlasgebirge stattfinden.

6 Mal Yoga am Morgen à 3 Stunden (von 7h45 bis 10h45)
Zum Abschluss 1 Mal ca. 1 Stunde Yoga am Morgen (von 7h45 bis 9h00).
Alle Materialien für die Yoga-Stunden (Matten, Decken, Stühle, Klötze, Gurte usw.) sind vorhanden. Die Unterrichtssprache ist Deutsch
 
UNTERKUNFT
Die Unterbringung wird in großen und schönen Gästezimmern mit 3 oder 4 Personen pro Zimmer sein. Auf Anfrage sind einige Einzel- / Doppelzimmer verfügbar. Für Doppel- oder Einzelzimmer wird ein Aufschlag erhoben
(Bitte besuchen Sie: 
www.bab-zouina.com)
Die Mahlzeiten werden aus frischen, lokalen Produkten zubereitet.

ANREISE & ABREISE
Für die Reise nach Marokko ist ein Reisepass mit mindestens 6-monatiger Gültigkeit erforderlich.
Das Flugticket muss von den einzelnen Teilnehmern individuell gekauft werden. Viele "Low-Cost" - Fluggesellschaften bieten Direktflüge an (siehe insbesondere EasyJet- und Ryanair-Websites für Flugpläne).
Der Transfer von Marrakesch nach Bab Zouina bei der An- und Abreise wird organisiert.
Am Anreisetag (29. September) wird das Abendessen um 20.30 Uhr stattfinden. Am Abreisetag findet das Frühstück nach dem Morgen Yoga (8h00 - 9h00) statt: um ca. 9h15

KOSTEN
Der Marokko Retreat kostet 995,- Euro. Eingeschlossen sind darin der Transfer von Marrakesch- Flughafen und zurück, Unterkunft, Vollpension (Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern. Für Doppel- oder Einzelzimmer wird ein Aufschlag erhoben.), Tagesausflug nach Marrakesch und der Yogakurs.
 
ANMELDUNG & INFO
Nach dem Erhalt deiner Anmeldung, senden wir dir eine Reservierungsbestätigung sowie unsere Bankverbindung. Bitte buche erst Flüge / Bahntickets, wenn du unsere Email mit der Bestätigung erhalten hast.

Um deinen Platz im Kurs verbindlich zu sichern, muss die Anmeldegebühr von 445 € innerhalb von 24 Stunden überwiesen werden. Der restliche Betrag wird am 7. Mai 2018 fällig.

Stornierungen: Solltest du deine Teilnahme 60 Tage vor Kursbeginn oder früher absagen, erstatten wir 80% der geleisteten Anzahlung. Bei Absage 60 Tage vor Kursbeginn oder kurzfristiger, kann die Anzahlung nicht erstattet werden.

Für weitere Auskünfte stehe ich gerne telefonisch oder per Email zu Verfügung.

Sebastian Smolyn
Tel. 0041 (0) 78 923 60 52
smolynsebastian@gmail.com

Yoga Woche im Tessin am Luganer See 2018
mit Andrea Stolz & Sebastian Smolyn
von Montag, 13. August bis Samstag, 18. August
click für mehr Informationen:

SOMMER YOGA RETREAT 2017
IN DEN MASUREN IN POLEN
mit Andrea Stolz & Sebastian Smolyn
von Sonntag, den 30. Juli
bis Samstag, den 5. August

LAGE

Wildnis. Wölfe. Natur pur. Kraft tanken, entspannen, erholen und aktiv sein. Lassen Sie los und sich ein auf die einzigartige Naturlandschaft der Masuren: die sommersaftigen, sanft geschwungenen Wiesen, verwunschene Mischwälder, unzählige saubere Seen verschiedenster Art, in denen man Segeln, Paddeln, Windsurfen und Angeln kann.

Erfreuen Sie sich an der herzlichen polnischen Gastfreundschaft und lassen Sie sich verzaubern von dem Charme der Masuren, auch berühmt als Region der tausenden Seen.
Direkt im Masurischen Nationalpark (Mazurski Park Krajobrazowy) liegt das Dorf Lipowo und das „Linden Haus“. Der klare saubere See Majcz Wielki und die Wiesen direkt vor der Haustür laden zum Baden und Spazieren ein. Wer Entschleunigung und Rückzug vom Alltag sucht, wird in der ursprünglichen wilden Natur der Masuren fündig. Der perfekte Ort für eine Auszeit, für Fahrad- oder Wandertouren und natürlich für Yoga.

YOGA PRAXIS
1 Stunde Yoga am Abend 
zur Begrüßung
5 Mal Yoga am Abend 
à 2 Stunden
5 Mal Yoga am Morgen 
à 2.5 Stunden
1.5 Stunden Yoga am Morgen 
zum Abschluss

Zwei Yogalehrer ermöglichen individuelle Herausforderung und Unterstützung in der eigenen Yogapraxis. Der Kurs richtet sich sowohl an Yogaübende mit längerer als auch an Yogaübende mit erst wenig Yogaerfahrung. Die Yogapraxis besteht aus vitalisierenden Sequenzen, in denen Ausdauer und Kraft gestärkt werden, sowie regenerativen mit Atemübungen und Meditation. Die Übungsreihen werden entsprechend aufgebaut, so dass alle TeilnehmerInnen von ihnen profitieren können.


UNTERKUNFT
Das „Linden Haus“ in Lipowo bietet 8 schöne Schlafzimmer mit Bad als Doppel - oder Dreibettzimmer. Einzelzimmer sind in Absprache möglich.

Neben dem großzügigen hellen Yogaraum stehen ein gemeinsames Wohnzimmer mit Kamin zur Verfügung. Das idyllische Bauernhäuschen verbindet traditionnelle masurische Architektur mit Solaranlagen und Gemüsegarten. Die Terrasse und der weit in den See hineinreichende Steg laden zum Sonnen und Verweilen ein. Es stehen Kanu und Ruderboot sowie Fahrräder zur Verfügung.

KOSTEN
Die Preise verstehen sich pro Person 6 Nächte im Retreat Ort "Linden Haus" mit vegetarischer Verpflegung: vegetarischer Brunch und Abendessen mit polnischen Spezialitäten.
Die Unterbringung erfolgt in schönen Doppel-oder Dreibettzimmern. Einige wenige Einzelzimmer sind verfügbar. 

bis 14. April 2017 - Spezialpreis
(inklusive Yogapraxis, Unterkunft und Verpflegung)
- DZ (Gemeinschaftsbad) *: 750 €
- EZ (Gemeinschaftsbad): 860 €
- DZ (eigenes Bad) **: 830 €

* als EZ: 1050 €
**als EZ: 1150 €

ab 15. April 2017 - Normalpreis
(inklusive Yogapraxis, Unterkunft und Verpflegung)
- DZ (Gemeinschaftsbad) *: 790 €
- EZ (Gemeinschaftsbad): 900 €
- DZ (eigenes Bad) **: 870 € 

* als EZ: 1090 €
**als EZ: 1190 €

Die Anreise ist in den Preisen nicht inbegriffen.

ANREISE & ABREISE
Sonntag, 30. Juli Anreisetag
Sonntag bis Samstag Vormittag Yoga Praxis
Samstag, 5. August Abreise

ANFAHRT
Zug:
- z.B. von Basel oder Freiburg mit dem Nachtzug nach Berlin
- Ankunft 06:33 Berlin
- Abfahrt Berlin 09:37
- Ankunft Poznan 12:23
- Abfahrt Poznan 14:37
- Olsztyn Glowny 18:25 

Kosten ca.110 € (Nachtzug in 6-er Liegeabteil)

Flug und Zug:
z.B. Flug nach Warschau (z.B Swiss Airlines von Zürich nach Warschau)
dann 3 Mal täglich Zugverbindung von Warschau nach Olsztyn Glowny (knapp 3 Std. Fahrt)

Für die Reservierungen empfehlen wir das alternative Reisebüro Gleisnost in Freiburg:
http://www.gleisnost.de/

NEU!
Am 29. Juli Flug von Basel nach Warschau mit Wizz Air möglich

und Flüge in die Masuren:
http://mazuryairport.pl/en/

Es gibt gute Busverbindungen von Olsztyn nach Piecki.
Man kann spontan kommen, zahlen und mitfahren oder auch vorher reservieren. Es kostet sicherlich sehr wenig.

Unter dieser Tel.-Nummer eines Reisebüros kann man sich gut über die Uhrzeiten, Reiseverbindungen und Kosten informieren.
Telefon (wenn man aus dem Ausland anruft):
+48224179487 (Englisch)

Von Piecki nach Lipowo (unserem Retreatort) können die Reisenden abgeholt werden. 
Es kostet ca. 5 Euro

Zug und Bus:
Wenn man vom Berlin fährt, kann man z.B. auch über Warschau fahren. Berlin - Warschau - Piecki - Lipowo:
- mit dem Zug aus Berlin nach Warschau um ca. 9:30 Uhr
- mit dem Bus "Agawa" vom Warschau nach Piecki

Unter dieser Tel.-Nummer kann man sich erkundigen und Reservierungen vornehmen:
0048 (0) 698 256 928

Von Piecki nach Lipowo können die Reisende abgeholt werden. Es kostet ca. 5 Euro

Im Sommer werden wir dann allen Teilnehmern noch unsere polnische Mobile-Nummer zuschicken, so dass Ihr uns auch noch kurzfristig kontaktieren könnt.

Für weitere Fragen stehen Andrea und ich gerne telefonisch oder per Email zu Verfügung.

ANMELDUNG & INFOS
Andrea Stolz
Tel. +49 (0) 170 35 36 516
andrea@yogaflow-freiburg.de
http://www.yogaflow-freiburg.de/

Sebastian Smolyn
Tel. 0041 (0) 78 923 60 52
mail@smolynyoga.com
http://www.smolynyoga.com

andere Sommer Events

von Andrea Stolz & Sebastian Smolyn:

"Yoga Woche im Tessin am Luganer See 2017"

von Montag, 14. August bis Samstag, 19. August

mehr Info

 

OSTER YOGA RETREAT
IM SÜDEN PORTUGALS
(CARRAPATEIRA, ALGARVE)

mit
Andrea Stolz & Sebastian Smolyn
von Samstag, 26. März 

bis Samstag, 2. April 2016

LAGE

Wenn nach dunklen Wintertagen die Sonnen­sehnsucht immer größer wird, steht der Frühling im Süden von Portugal schon in vollster Blüte. Der wunderschöne Bio-Retreat-Ort liegt mitten im Naturpark San Vicente an der Westküste der Algarve: ein atemberaubender Ausblick aus der Hängematte bis ans Meer. Ein Paradies für Surfer. Die Atlantikküste mit ihren phantastischen Sandstränden und beeindruckenden Steilküsten lädt auch zum Spazieren und Sonne tanken ein. Wandern, Reiten und Mountainbiken auf einsamen Pfaden an der Küste oder in magischen Eukalyptus­ und Pinienwälder, der charmante Strandort Carrapateira und die Surfschule in Amado in unmittelbarer Nähe. Der perfekte Ort für eine Auszeit. Wind und Weite. 

YOGA 
6 Mal Yoga Praxis am Morgen
à 2.5 Stunden
5 Mal Yoga Praxis am Abend
à 2 Stunden

Zwei Yogalehrer ermöglichen individuelle Herausforderung und Unterstützung in der eigenen Yogapraxis. Der Unterricht findet in zwei hellen, schönen Yogaräumen mit Bodenheizung statt. Der Kurs richtet sich sowohl an Yogaübende mit längerer als auch an Yogaübende mit erst wenig Yogaerfahrung. Die Yogapraxis besteht aus vitalisierenden Sequenzen, in denen Ausdauer und Kraft gestärkt werden, sowie regenerativen mit Atemübungen und Meditation. Die Übungsreihen werden entsprechend aufgebaut, so dass alle TeilnehmerInnen von ihnen profitieren können.

UNTERKUNFT
Die schönen Zimmer (Suites) bieten viel Platz mit Schlafzimmer, Wohnecke und Badezimmer. Jede Suite hat ihre eigene Terrasse mit Hängematte.
Es gibt nur wenige Einzelzimmer. Dreibettzimmer sind möglich, wenn Sie sich zu dritt anmelden. Es gib einen Natursee und einen hauseigenen Spa. 


EXTRAS
können vor Ort gebucht werden: Sauna & Dampfbad, Reiten, Surfstunden

KOSTEN
(inklusive Yogapraxis, Unterkunft und Verpflegung)
Die Preise verstehen sich pro Person 7 Nächte im Natur Resort "Monte Velho" mit biologisch-vegetarischer Verpflegung: Brunch und Abendessen

bis 7. Januar (Spezialpreis):
Zimmer zu dritt: 900 €
im DZ: 990 €
im EZ: 1295 €

ab 8. Januar:
Zimmer zu dritt: 975 €
im DZ: 1065 €
im EZ: 1370 €


Die Anreise ist in den Preisen nicht inbegriffen.


ANREISE
Von Faro nach Monte Velho 1,5 Std. Fahrt.
Von Lissabon nach Monte Velho 3,5 Std. Fahrt.
Öffentliche Verkehrsmittel nach Lagos mit:

http://www.rede-expressos.pt/default.aspx
http://www.eva-bus.com/

Ein Pickup von Lagos (40 €)
oder Faro (100 €) kann arrangiert werden.

ANMELDUNG & INFOS
Andrea Stolz
Tel. +49 (0) 170 35 36 516
andrea@yogaflow-freiburg.de
http://www.yogaflow-freiburg.de/ 

Sebastian Smolyn
Tel. 0041 (0) 78 923 60 52
mail@smolynyoga.com
http://www.smolynyoga.com/